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des Souffles

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L'Atelier des Souffles

A Enghien et Montmorency en Val d'Oise

 


 

 

 

MEDITER

 

Méditer, c'est revenir chez soi et s'y accueillir avec bienveillance, sans se juger. C'est se donner rendez-vous dans la pleine conscience du présent.

C'est retrouver l'expérience d'un centre de gravité, d'un ancrage intérieur, d'une continuité apaisée du présent dans nos rythmes perpétuellement fragmentés.

C'est devenir conscient de nos automatismes mentaux bien souvent source de mal être, de stress, d'humeur dépressive... C'est déposer le poids de l'effort incessant. C'est s'inviter à la confiance dans l'incertitude.

L'état méditatif est une mise en mouvement de la conscience, dans une qualité de vigilance sans tension à ce qui advient. C'est une singulière opportunité d'expérimenter différemment son "être à soi" et son être au monde".

 

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