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L'Atelier des Souffles

A Enghien et Montmorency en Val d'Oise

Reprise des cours la semaine du 13 septembre
 

RESPIRER
 

Notre respiration est ce que nous sommes. Reflet de notre vitalité, elle révèle aussi nos difficultés. Et pourtant quelle attention, quel espace  lui donnons-nous ?

L’Atelier des Souffles vous invite à prendre le temps et le plaisir d’observer, de sentir, de reprendre contact en profondeur avec votre propre respiration. Apprendre à goûter, à libérer et à accueillir. Sentir progressivement ce qui peut être guidé en soi et ce qu’il est nécessaire de lâcher.

Améliorer notre qualité respiratoire, c’est améliorer notre qualité d’existence.
C’est redonner de la souplesse et de l’élasticité à notre structure corporelle, c’est entretenir la Vie et favoriser la régénération de chacune de nos cellules, c’est desserrer la tension nerveuse et psychique qui nous oppresse, c’est redonner à nos émotions la liberté de se mouvoir.
C’est, pour le dire simplement, vivre mieux.  

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